Comment soigner le rhume naturellement ?

Le rhume est une infection généralement rencontrée aux narines et cette infection est couramment observée en hiver. Cette infection se caractérise et se manifeste par l’écoulement des voies nasales qui nécessite de se moucher régulièrement. Ce qui est parfois inconfortable et très insupportable. Voici donc le détail de quelques astuces qui pourront rapidement vous aider à soigner et à vous mettre à l’abri du rhume. Soyez très attentif sur les détails..

Nettoyez vos narines grâce à de l’eau salée et faite des inhalations

Le sel de mer permet de nettoyer les narines lorsqu’elles sont sales et encombrer. Plus votre nez devient propre plus vous vous mettez à l’abri du rhume. Pour ce faire, mettre une cuillère à café de sel dans une tasse d’eau chaude et bien mélanger ensuite. Faites le nettoyage de votre nez à l’aide d’une lave nez. Lorsque vous nettoyez une narine, n’oubliez pas de bien boucher l’autre.

A voir aussi : Comment débloquer le Sacro-iliaque ?

La chaleur des inhalations quant à eux empêche la multiplication des virus. Donc vous aide à naturellement soigner le rhume. Prenez un récipient que vous remplissez au ¾ avec de l’eau bouillie. Ensuite faites un mélange du sel, d’huile végétale, de quelques gouttes d’huile d’eucalyptus et ajoutez y de l’eau chaude . Sur votre tête, mettez une serviette puis absorbez la chaleur dégagée pendant 10 minutes. Faites le 3 fois par jour.

Boire des tisanes

Les infusions et les tisanes sont les premiers remèdes naturels contre le rhume. Elles stimulent vos défenses et permettent d’affronter le virus. Ainsi vous vous rétablissez plus vite du rhume. .

Lire également : 10 recommandations pour avoir un sommeil de qualité

La sauge est une plante digestive et antiseptique connue pour sa capacité à calmer le mal de gorge et de supporter les virus divers. Pour obtenir une infusion de sauge, mettez dans une tasse d’eau chaude 3 feuilles de sauge sèches et l’imprégner pendant 10 minutes. Puis ajoutez-y si vous le voulez du miel et buvez-le chaud.

Faites la tisane de gingembre. Le gingembre présente de multiples propriétés qui aident le système immunitaire quand il est épuisé. Etant une racine antibactérienne et antivirale, elle soigne le rhume,, réchauffe le corps et permet de faire baisser la fièvre. Ajoutez une cuillère de gingembre coupez ou râpez-en de petits morceaux dans une tasse. Laissez ensuite tremper 10 minutes avant de prendre cette tisane.

Le Breuvage au thym est un antiseptique et un antibiotique naturel permettant de soigner. Mettez dans une tasse d’eau chaude, 2 cuillères de thym sèches et le laisser tremper pendant 10 minutes. Elle peut être consommée avec du miel et du citron.

Le pouvoir de l’ail et de l’oignon sur le rhume

L’ail et l’oignon ont des capacités anti-inflammatoires et antiseptiques. Découpez l’oignon en deux tranches et que vous déposerez  sur votre table de nuit. Faites de même pour l’ail en le coupant en de petits morceaux et mettez l’ail ainsi couper dans une petite coupe près de l’oreiller.

Si cette technique ne vous intéresse pas, trempez l’oignon toute la nuit dans un verre d’eau rempli que vous prenez au réveil. Quant à l’ail, imprégnez-le en le laissant quelques minutes dans de l’eau chaude puis le boire.

Vous pouvez également couper les oignons en rondelles et les recouvrir de miel puis laissé pendant 4 heures. Ce mélange donnera un sirop que vous pourrez boire.

Faites recours aux Grogs et consommez de la PROPOLIS

Pour naturellement soigner le rhume voilà deux autres petits astuces efficaces.

Le GROG

Cette astuce de grand-mère est d’une efficacité sans pareil lorsqu’il s’agit de soigner un rhume. Sa préparation nécessite d’abord de faire bouillir une grande tasse d’eau. D’ajouter ensuite du grog en utilisant une cuillère à soupe de miel. Il faut également ajouter du rhum ambré et le jus d’une portion de citron. Pour finir, il suffit de bien faire le mélange et de boire chaud. Ce, plusieurs fois dans la journée. En un rien de temps, vous vous verrez éloigné du fâcheux rhume qui vous tracassait.

Consommation de la PROPOLIS

Voilà  un autre remède naturel qui vous permettra d’éliminer plus vite le rhume. Vous pouvez l’obtenir en spray à vaporiser directement dans la gorge ou en la prenant sous forme de cure. Tout dépendra de vous

Prenez des bains chauds pour soulager les symptômes du rhume

Voici une autre astuce naturelle pour soulager les symptômes du rhume : prendre un bain chaud. Cette méthode simple et efficace peut aider à dégager les voies respiratoires et soulager la congestion nasale.

Pour préparer votre bain, assurez-vous d’avoir suffisamment d’eau chaude pour remplir votre baignoire. Ajoutez ensuite quelques gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée pour son pouvoir rafraîchissant et décongestionnant. Vous pouvez aussi ajouter des sels de bain ou du bicarbonate de soude pour apaiser les douleurs musculaires associées au rhume.

En entrant dans l’eau chaude, vous ressentirez immédiatement ses bienfaits sur votre corps fatigué par le rhume. Restez immergé pendant au moins 20 minutes en faisant attention à ne pas vous refroidir trop rapidement après avoir quitté le bain.

N’hésitez pas à répéter cette méthode autant que nécessaire jusqu’à ce que vos symptômes diminuent. Les bénéfices sont nombreux : cela vous permettra non seulement de vous sentir mieux physiquement mais aussi mentalement grâce aux vertus relaxantes du bain chaud.

Prendre un bon bain chaud est donc une solution naturelle qui peut aider considérablement à atténuer les symptômes désagréables associés au rhume tout en apportant une sensation de détente très appréciable en période hivernale.

Utilisez des huiles essentielles pour décongestionner les voies respiratoires

Une autre astuce naturelle pour soulager les symptômes du rhume est d’utiliser des huiles essentielles. Certaines huiles essentielles ont des propriétés décongestionnantes et antivirales qui peuvent aider à améliorer votre état général.

L’huile essentielle d’eucalyptus est l’une des plus efficaces pour dégager les voies respiratoires encombrées. Elle contient un composé appelé eucalyptol, qui agit comme un expectorant et aide à expulser le mucus accumulé dans les poumons. Pour l’utiliser, diluez quelques gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus dans une cuillère à soupe d’huile de coco ou de jojoba puis appliquez sur votre poitrine avant de vous coucher.

L’huile essentielle de menthe poivrée est aussi très utile pour soulager la congestion nasale et apaiser les douleurs musculaires associées au rhume. Ajoutez quelques gouttes dans un bol d’eau chaude et inhalez profondément les vapeurs pendant plusieurs minutes, deux fois par jour.

L’huile essentielle de thym a des vertus antivirales puissantes qui peuvent aider à prévenir la propagation du virus responsable du rhume tout en renforçant votre système immunitaire. Diluez quelques gouttes dans une huile végétale neutre (comme l’huile d’amande douce) puis massez sur le torse avant de dormir.

Il faut être prudent lors de l’utilisation des huiles essentielles, car elles peuvent être irritantes pour certaines personnes, en particulier chez les enfants et les femmes enceintes. Il faut suivre les doses recommandées et consulter un professionnel avant toute utilisation.

En utilisant ces astuces naturelles, vous pouvez atténuer efficacement vos symptômes de rhume tout en renforçant votre système immunitaire. N’hésitez pas à adopter ces méthodes pour améliorer votre confort durant la période hivernale.